odpowiedzi do

Siema mam plan na mase do oceny. Mój starzż to 1 rok i ok 3 miesiące. Prosze o szczere odpowiedzi Poniedziałek:klata Wyciskanie sztangi 4x8 Wyciskanie sztangi na skosie 4x8 Rozpiętki 4x8 Wycisk. sztangi chwyt. wąskim 3x8 Wtorek:Plecy kaptury Podciąganie sztangi w opadzie 5x8 Podciąganie sztangie. w opadzie 4x8 Sztanga w kacie [...]

Dzieki za pomoc!!! Michail dostosuje sie do tego co powiedziales i przy okazji zprawdzcie klate to moj nowy trening lawa pozioma 12-10-8-8 skos w gore12-10-8 w dol 12-10-8 rozpiety 3x10 SERDECZNE DZIEKI ZA WSZYSTKIE ODPOWIEDZI POZDRAWIAM

OSTATNIO PRZYPADKIEM PRZECHWYCIŁEM 10KG MLEKA W PROSZKU I W ZWIĄZKU Z TYM MAM PYTANIE: CZY STOSUJĄC SZEJKI Z MLEKA WYMIESZANEGO Z MLEKIEM W PROSZKU MOGĘ SPODZIEWAĆ SIĘ PODOBNYCH EFEKTÓW JAK PO ODŻYWCE BIAŁKOWEJ?? I PYTANIIE DODATKOWE: 2TYG TEMU SKOŃCZYŁEM CYKL Z KREATYNY, TRIBULUSA I BIOSTERONU (DHEA) I MUSZĘ POWIEDZIEĆ ŻE EFEKTY BYŁY ZNACZNE [...]

Pytanko brzmi: jakie dawki testosteronu uważa sie za małe (chodzi mi o dawki lecznicze test.prolongatum)i czy branie testa w dawce 100 mg co 2 tyg ( powodem jest późny okres dojrzewania ) spowoduje zatrzymanie wzrostu kosci (wzdłuż) i czy powoduje taką "pamieć" organizmu że w nastepnej kuracji nalezy uzyc wiekszych dawek niz popszednio (tak jak [...]

[...] miałem tak z 5 - 6 treningów (raczej indywidualnych,lub po 2-5 osób). teraz na początek roku szkolnego zapisałem się na kickboxing i chodze tak około 1,5 miesiąca. Czy to jest normalne co napisałem na początku, czy jak tu pewnie powie kilka osób że to ze mną jest coś nie tak ?? Prosze o odpowiedzi bo są one dla mnie ważne, z góry thx & Pozdro

[...] - a zacząłem od podstawm - czyli od wytrzymałości podczas biegu.Wcześniej ternowałem siłkę przez 6 miesięcy ale na 3 miesiące przerwałem - bo jechałem do Anglii do roboty.teraz znowu do niej wracam.Napiszcie jakbyście mogli co mógłbym zrobić i czy w ogóle jest jeszcze sens zaczynać. Dzięki za wszelkie odpowiedzi!!!!!!!! Pozdrawiam z góry! Pa!

hehe dobrze niebęde :P. Co do palenia to nie umiem więc to odpada. Ale wiecie ,palenie swoją drogą ,a 60 kg swoją :). Wiele mi wasze odpowiedzi nie dały ,choć sobie cenię wszystkie. A nie moglibyście mi podać jakiejś diety? Ale takiej fest mocnej dla drobnokościstych ,ale nie w gramach ,procentach itd, tylko taki już przykładowy żarłospis :). Może [...]

"p.s. Nadal nie widzę odpowiedzi na moje pytanie" Odpowiem twoimi własnymi słowami: "Tak, a ja poprosze o tajne kody do wyrzutni rakiet atomowych . Kicius rozumiem twoje zamilowanie do jednostek z bylego ZSRR i niechec do usa, ale takie pytania sa jak dla mnie po prostu smieszne. Rownie dobrze mozesz prosic o nazwiska wszystkich [...]

[...] celem powinna być odbudowa tkanki mięśniowej utraconej w okresie głupiego odchudzania nie tylko warzywa mają niski IG skład wszelkich posiłków (a co za tym idzie odpowiedzi na pytania typu co jeść na śniadanie, drugie śniadanie, po treningu itd.) powinien wynikać z wyliczonego zapotrzebowania na energię i makroskładniki - jedyną [...]

[...] sa sterowani przez swoje władze. I już chyba nie musze pisać ile „dobrego” przez pięćdziesiąt lat zrobił dla nas i całego wschodniego bloku kochany "wielki brat". Ale jak zawsze masz racje. Zastanawiam się tylko, co ty jeszcze robisz w tej biednej Polsce. p.s. Nadal nie widzę odpowiedzi na moje pytanie.

[...] opisami. Poza tym macie rację, mam słabość do Olimpa. I faktycznie jest to jedyna firma obecna na forum w takiej sile, że można z kimś ciekawie pogadać i zawsze doczekam się odpowiedzi. Macie też rację co do plotek, faktycznie czasami coś zapodam zamiast ugryźć się w język, ale chyba przyznacie, że dzięki temu forum jest barwniejsze i trochę [...]

[...] korzystający z przetartych szlaków .Przepisy dzisiejsze umożliwiają łatwiejsze dopuszczenie do obrotu nowego produktu(produkowanego przez inne firmy)ale jednocześnie cała odpowiedzialność za bezpieczeństwo produktu i warunki produkcji spoczywa w 100% na producencie. Oczywiście świat idzie naprzód, Olimp też (choć jeszcze 2 lata temu nie miał [...]

[...] opornych doping dziala tyle ze wieksza dawka,a to byla dosc duza dawka.Skoro clenmbuterol dzialal(w tab.)To strzaly prosto do krwi powinny dzialac mocniej.Szukam sensownej odpowiedzi juz od kilku miesiecy.Jedyna to"masz taka przemiane...i taka genetyke"ale jak mowilem na kjazdego dziala to dlaczego na mnie nie?Niewierze ze wszystko [...]

[...] wojnę z moją "wszystkowidzącą mieszkającą ze mną dziewczyną bardzo uczuloną na to co jem" dla niej każdy tłuszcz w większych ilościach to od razu dieta kwaśniewskiego i powód do marudzenia że robię sobie krzywdę no ale trudno powalczę.Przejdę do postu o CKD by zadać Ci kilka nurtujących mnie pytań. Dziekuję za dotyhczasowe odpowiedzi.

[...] Na zakończenie, napiszę rzecz dla Ciebie (jako człowieka, który już wiele o wojsku i różnych jego działaniach wie) oczywistą. Ucieszyłbym się więc gdybyś udzielił mi odpowiedzi: Jeżeli wszystko o co się spieraliśmy jest tak proste i oczywiste, to dlaczego elita polskiej policji nie dała rady zdobyć małego domku bronionego przez dwóch [...]

[...] mu zajął powrót do treningów i pełnej sprawności ruchowej. czy noga dalej sprawia mu problemy i cz juz normalnie żyje zapominając o uciążliwym kolanie. chciałabym powiedzieć jeszcze że teraz nogę zginam do około 90' i nie sprawia mi wiekszych kłopotów ( mało boli, nie puchnie, nie ma żadnego wycieku ze strupów). dziekuję z góry za odpowiedzi :)

[...] które przecież trochę ważą). Aha, dodam jeszcze tylko, że bardzo ciężko Jej się o tym wszystkim rozmawia, i czuję, że bardzo mi zaufała mówiąc takie rzeczy. Powinienem namawiać ją na wizytę u psychologa?? Czy może mogę coś zrobić sam?? Macie może jakieś doświadczenie w podobnych sprawach... Proszę o jakieś odpowiedzi, bo nie wiem, co mam robić...

[...] miec na odblokowanie?na razie mam 10 clomidu i od poczatku zre po 20 mg nolvy a od kad skonczylem mete po 10 mg nolvy(kroje na pol)tak ze nolva mi sie skonczy zanim skoncze cykl,co musze dokupic do clomidu po cyklu?nolve czy proviron czy cos jeszcze no i ile?prosilbym juz nawet o ewentualne rozpisanie tych srodkow,z gory dzieki za odpowiedzi

[...] strach :/ znajomy polecił mi tajski box bo wtedy przynajmniej kolana by mi zostały ;) jeśli macie jakieś pomysły co bym mógł jeszcze uprawiac żeby choć troszke nóg było ;] a jutro dowiem sie czy moge wrócić do KB aha i dzięki za odpowiedzi :] jak dowiem sie jak przyznawać te punkty w rogu notek to macie u mnie po takim zamiast piwa ;] pozdrówka

No pewnie ja tez jakos sobie dam wlasnie zalerzalo mi na odpowiedzi czy jest taka szansa czy treningi przygotowawcze nie są zbyt ciezkie na awf ie ale ok mi nie zalerzy by zaliczac na 5 wszystkie dyscypliny wiec bede ostroznie trenowal !! Dzieki.Michail wyslalem maila do ciebie odpisz dzieki !!